本書是華理克牧師根據其暢銷書《標竿人生》，特別為孩子寫的365天靈修短文。作者用淺顯生動的語言與實例，勉勵兒少年輕時就明白上帝的智慧與計畫，面對各種挑戰，活出有目標、有定向，且合神心意的一生。正如音樂家要每天練習音階，才能輕鬆演奏美妙的音樂。靈修習慣也是像音樂家要從小，年少時培育，一生的道路就不會偏離主的正路。
雅各書中對於基督徒生活的屬靈教導，其內容包括：試煉與試探、領受與流露、信心與行為、今生與永恆、禱告與見證等主題。
本書是作者從三十餘位清教徒的著作中擷取精華，經過精心地編排，成為一年的每日靈修作品。主題包括默想神的屬性、神的護理、信徒的責任、信徒的福分、苦難對信徒的意義……等等
本書開門見山地發出「成長的呼召」，述說如何在生活中實行「從靈開始」；深入解析「聖靈的特性」及「聖靈的工具：十字架」，並呼籲基督徒要「把孩子的事丟棄」。
本書探討父母如何幫助青少年度過徬徨無助的青春期。作者以自身的經驗及輔導的個案提出有效的方法，幫助父母與子女一起攜手度過這人生重要的成長階段
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